어느 날부터인가 손끝이나 발끝이 찌릿찌릿하게 전기가 통하듯 저리거나, 아침에 일어났을 때 손발의 감각이 둔해져 내 살이 아닌 것처럼 둔탁한 느낌을 받은 적 있으신가요? 평소 병원에 가서 엑스레이나 혈액 검사를 받아보아도 특별한 이상이 없다거나 그저 혈액순환이 조금 안 되는 것뿐이라는 약속이나 한 듯한 이야기만 들려오고, 처방받은 순환 개선제를 복용해 보지만 그때만 잠시 온기가 돌뿐 날씨가 쌀쌀해지거나 피로가 누적되면 어김없이 손발이 저려와 답답함을 느끼시는 분들이 정말 많습니다.많은 분들이 손발 저림을 단순히 나이가 들거나 몸이 차가워서 생기는 일시적인 혈액순환 장애로만 생각하여 강제로 주무르거나 버티려고 하지만, 말초 모세혈관이 강하게 수축하여 미세 신경막으로 가는 산소와 영양분이 차단되어 있다면 이 ..

평소 가만히 앉아있는데도 갑자기 가슴이 쿵쾅거리며 두근거리거나, 식은땀이 나고 머리가 띵하게 어지러워 병원에 가서 정밀 검사를 받아보았지만 "아무런 이상이 없다"는 이야기만 듣고 답답해하신 적 있으신가요? 평소 신경과나 내과에서 신경 안정제나 증상 완화 약물을 처방받아 복용해 보지만, 그때만 잠시 마음이 정돈될 뿐 스트레스를 받거나 피로가 누적되면 어김없이 몸이 굳어지고 가슴이 조여와 불안감과 스트레스를 느끼시는 분들이 정말 많습니다.많은 분들이 자율신경실조증을 단순히 마음이 약해서 생기는 심리적인 문제나 예민한 성격 탓으로만 생각하여 자책하려고 하지만, 내 몸의 브레이크와 액셀을 조절하는 자율신경계 밸런스가 무너져 교감신경이 24시간 비상사태처럼 과흥분해 있다면 이 전신 불쾌감은 결코 마음먹기만으로 사..

아침에 눈을 뜨고 침대에서 일어나려고 머리를 살짝 돌렸을 때 갑자기 세상이 빙글빙글 돌고 천장이 무너지는 듯한 극심한 어지럼증에 깜짝 놀라 털썩 주저앉은 적 있으신가요? 평소 이비인후과나 신경과에 가서 이석 정복술 치료를 받아보고 처방받은 약을 복용해 보지만, 치료 후 잠시 회복되는 듯하다가도 피로가 누적되거나 고개를 조금만 급하게 돌리면 어김없이 어지럼증과 함께 구토감이 솟구쳐 일상생활에 큰 공포와 스트레스를 받으시는 분들이 정말 많습니다.많은 분들이 이석증과 어지럼증을 단순히 뇌혈관의 이상이나 체력이 떨어져서 생기는 영양 결핍 정도로만 생각하여 막연한 두려움 속에 누워만 있으려 하지만, 내이 속 전정기관의 이석이 제자리를 이탈하여 반고리관을 자극하고 신경 전달 균형이 깨져있다면 이 어지럼증은 결코 스..

어느 날부터인가 목, 어깨, 등, 골반 등 온몸의 근육과 관절이 매 맞은 것처럼 쑤시고 아프거나, 아침에 일어났을 때 온몸이 뻣뻣하게 굳어 손발 하나 까딱하기 힘든 극심한 피로감을 느낀 적 있으신가요? 평소 정형외과나 류머티즘 내과에 가서 엑스레이나 피검사 등 정밀 검사를 받아보아도 '특별한 이상이 없다'는 답답한 이야기만 들려오고, 처방받은 진통제를 복용해 보지만 그때만 잠시 통증이 둔해질 뿐 피로가 누적되면 어김없이 온몸을 찌르는 듯한 통증이 되살아나 답답함을 느끼시는 분들이 정말 많습니다.많은 분들이 섬유근통과 전신 통증을 단순히 나이가 들거나 몸이 약해져서 생기는 일시적인 근육통으로만 생각하여 강제로 주무르거나 버티려고 하지만, 뇌 중추신경계의 통증 조절 시스템이 망가지고 온몸의 미세 근막이 과민..

중요한 회의 시간이거나 운전을 할 때, 혹은 식사 후가 아닌데도 갑자기 눈꺼풀이 천근만근 무거워지며 내 의지와 상관없이 스르륵 잠에 빠져들거나, 주체할 수 없는 낮 졸음 때문에 일상생활과 업무에 큰 차질을 겪고 스트레스를 받은 적 있으신가요? 평소 잠을 모자라지 않게 7~8시간 이상 충분히 자보거나 커피나 에너지 음료를 연거푸 마셔보지만, 그때만 잠시 정신이 반짝할 뿐 피로가 누적되면 어김없이 뇌가 멍해지며 졸음이 밀려와 답답함을 느끼시는 분들이 정말 많습니다.많은 분들이 낮 동안의 극심한 졸음과 수면발작을 단순히 의지 부족이나 찌든 게으름으로만 생각하여 자책하려고 하지만, 뇌 속에서 수면과 각성을 조절하는 핵심 신경전달물질이 부족해지고 생체 시계 밸런스가 무너져 있다면 이 낮 졸음은 결코 의지만으로 극..

밤마다 컥컥거리며 코를 심하게 골다가 갑자기 숨이 턱 막혀 자다가 훌쩍 깨어나거나, 분명 7~8시간 이상 충분히 잤는데도 아침에 눈을 뜨면 머리가 띵하고 입안과 목구멍이 바짝 말라 극심한 피로감을 느낀 적 있으신가요? 평소 이비인후과나 수면클리닉에 가서 진료를 받고 양압기(CPAP)를 추천받거나 코 스프레이를 사용해 보지만, 양압기 마스크가 답답해 제대로 잠을 이루지 못하거나 그때만 잠시 기도가 열릴 뿐 피로가 누적되면 어김없이 코골이가 심해져 스트레스를 받으시는 분들이 정말 많습니다.많은 분들이 수면무호흡과 코골이를 단순히 찌든 피로나 단단한 체격 때문에 생기는 자연스러운 수면 습관으로만 생각하여 방치하려 하지만, 잠든 사이 상기도 근육의 탄력이 떨어져 기도가 꽉 막히고 뇌로 가는 산소 공급이 중단되는..